Stabiliteit van aandacht is ... Het begrip aandacht in de psychologie. Basiseigenschappen en soorten aandacht

Stabiliteit van aandacht is een van de eigenschappen die het vermogen kenmerken om zich gedurende een lange tijd op hetzelfde proces of fenomeen te concentreren.

Wat is aandacht

De aandacht is (in de psychologie) doelgerichtperceptie van een bepaald object of fenomeen. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit een nogal veranderlijk fenomeen is, dat kan worden bijgewoond door zowel interne als externe factoren.

Aandacht is in de psychologie een soort van houdingnaar het object waarmee hij samenwerkt. Het kan niet alleen worden beïnvloed door mentale en psychologische kenmerken, maar ook door de interesse van de persoon in het werken met bepaalde onderwerpen.

We kunnen zeggen dat de duurzaamheid van aandacht iseen van de belangrijkste voorwaarden voor succesvolle activiteiten op welk gebied dan ook. Dankzij deze categorie wordt de duidelijkheid van de menselijke perceptie van de omringende wereld en de processen die erin voorkomen bepaald. Ondanks het feit dat met de concentratie op het hoofdobject alle anderen naar de achtergrond lijken te schijnen, kan de aandacht voortdurend veranderen.

Wetenschappers besteden voldoende aandacht aan onderzoekveel tijd, het kan niet worden beschouwd als een zelfvoorzienend psychologisch fenomeen of proces. Het is onlosmakelijk verbonden met vele andere verschijnselen en wordt alleen beschouwd in nauwe relatie met andere gelijktijdige processen, omdat het een van hun vele eigenschappen is.

stabiliteit van aandacht is

Typen en vormen van aandacht

Je kunt zeggen dat aandacht voldoende isEen complex en veelzijdig fenomeen. Het kan verschillen op basis van primaire of secundaire perceptie van informatie. Het is dus mogelijk om vrijwillige en onvrijwillige aandacht toe te kennen.

Als een persoon zich onbewust concentreertof een ander object of proces, dan wordt dit soort aandacht onvrijwillig genoemd. Dit verwijst naar onbewuste installaties, die veroorzaakt kunnen worden door een sterke plotselinge impact van de stimulus. Zo'n visie groeit vaak uit tot vrijwillige vrijwillige aandacht. Ook passieve concentratie wordt vaak veroorzaakt door vroegere indrukken, die tot op zekere hoogte in het heden herhaald worden.

Dus als we de bovenstaande informatie samenvatten, kunnen we zeggen dat onvrijwillige aandacht de volgende redenen heeft:

  • onverwachte impact van het irriterende;
  • invloedrijk;
  • nieuwe, onbekende sensaties;
  • dynamisme van de stimulus (het zijn de bewegende objecten die meestal concentratie van aandacht veroorzaken);
  • contrasterende situaties;
  • mentale processen.

Er ontstaat arbitraire aandacht als gevolgbewuste excitatoire processen in de hersenschors. Heel vaak is externe beïnvloeding voor de vorming ervan noodzakelijk (bijvoorbeeld leraren, ouders, gezaghebbende persoonlijkheden).

Het is belangrijk om te begrijpen dat vrijwillige aandacht isEen onmisbaar attribuut van iemands arbeidsactiviteit. Het gaat gepaard met fysieke en emotionele inspanningen en veroorzaakt ook vermoeidheid, zoals fysiek werk. Daarom adviseren psychologen soms om over te schakelen naar abstracte objecten, om je hersenen niet bloot te stellen aan kolossale spanningen.

Psychologen onderscheiden niet alleen de willekeurige enonvrijwillige aandacht. Nadat de persoon zich op het object heeft geconcentreerd en het goed heeft bestudeerd, vindt verdere waarneming automatisch plaats. Dit fenomeen heeft de naam post-persoonlijk of secundair ontvangen.

Als we het hebben over de vormen van aandacht, dan kunnen we de externe (op omringende objecten), interne (in mentale processen) en ook motor (waargenomen bewegende objecten) onderscheiden.

in de schijnwerpers

De basiseigenschappen van aandacht

Psychologen onderscheiden de volgende eigenschappen van aandacht: stabiliteit, focus, distributie, volume, intensiteit, schakelbaarheid, concentratie. Laten we ze in meer detail bekijken.

  • Concentratie is een vaardigheidlet op een bepaald object of proces. Dit betekent dat het wordt toegewezen en gescheiden van de algemene achtergrond. De kracht van communicatie met een object wordt bepaald door hoe helder, uitgesproken en duidelijk het is.
  • De hoeveelheid aandacht impliceert het aantal objecten,die kan worden vastgelegd door het bewustzijn van een persoon tegelijk. Afhankelijk hiervan kunnen mensen een ander aantal informatie-eenheden waarnemen. Het volume kan worden bepaald door middel van speciale tests. Afhankelijk van de resultaten kunnen speciale oefeningen worden aanbevolen om deze te vergroten.
  • Stabiliteit van aandacht is een indicator die de duur van concentratie op hetzelfde object bepaalt.
  • Schakelbaarheid is een doelbewuste verandering in de focus van aandacht. Dit kan te wijten zijn aan zowel de aard van de activiteit als de behoefte aan rust en ontspanning.
  • De verdeling bepaalt het vermogen van aandacht om tegelijkertijd te concentreren op verschillende objecten van verschillende aard. In dit geval kunnen er verschillende sensorische organen bij betrokken zijn.

Wat is duurzaamheid?

Stabiliteit van aandacht is een eigenschap diewordt bepaald door het vermogen gedurende een lange periode om gefocust te blijven op een bepaald object of type activiteit. We kunnen zeggen dat dit een kenmerk is dat de duur van de concentratie bepaalt.

Opgemerkt moet worden dat de duurzaamheid van aandacht niet iskan worden gedefinieerd met betrekking tot een enkel object. Een persoon kan schakelen tussen objecten of activiteiten, maar de algemene richting en betekenis moeten constant blijven. Dus als een persoon gedurende een bepaalde periode bezig is met activiteiten (of verschillende activiteiten) om een ​​specifiek doel te bereiken, dan kan men de stabiliteit van zijn aandacht beoordelen.

Deze categorie wordt gekenmerkt door een aantalvereisten, het belangrijkste is de diversiteit aan acties en indrukken die ze met zich meebrengen. Als de aard van de stimulatie onveranderd is, wordt in het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor deze of gene activiteit, remming waargenomen en als gevolg daarvan begint de aandacht te verdwijnen. Als de aard en de omstandigheden van de activiteit voortdurend variëren, zal de concentratie lang zijn.

Het is vermeldenswaard dat de concentratie en schakelenaandacht kan worden afgewisseld, afhankelijk van interne en externe omstandigheden. Zelfs als het individu zich in een toestand van hoogste concentratie bevindt, als gevolg van interne hersenprocessen, kunnen er enkele schommelingen optreden. Als we praten over externe stimuli, kunnen ze niet altijd leiden tot de verspreiding van aandacht (dit hangt grotendeels af van hun intensiteit).

aandacht is in de psychologie

Verspreiding van aandacht

Gedistribueerde aandacht vertegenwoordigteen toestand die optreedt als gevolg van de gelijktijdige uitvoering van verschillende acties. Dus, bijvoorbeeld, de bestuurder van een minibus bestuurt niet alleen het voertuig, maar controleert ook de situatie op de weg. De leraar tijdens de rapportage van informatie aan studenten controleert ook de naleving van de discipline. Zelfs deze categorie kan worden geïllustreerd door het werk van een kok, die tegelijkertijd het proces van het bereiden van verschillende producten kan controleren.

Psychologen bestuderen niet alleen het fenomeendistributie, maar ook de fysiologische aard ervan. Dit proces is te wijten aan het optreden in de hersenschors van een specifieke focus van excitatie, die zijn invloed naar andere gebieden kan verspreiden. Tegelijkertijd kan gedeeltelijke remming worden waargenomen. Niettemin heeft het absoluut geen invloed op de uitvoering van acties, als ze tot automatisme worden gebracht. Dit verklaart de eenvoud van de implementatie van complexe processen bij mensen die hun vak goed beheersen.

De verdeling van aandacht kan moeilijk zijn inIn het geval dat het individu tegelijkertijd acties probeert uit te voeren die op geen enkele manier met elkaar verbonden zijn (dit is bewezen door talrijke experimenten). Echter, als een van hen wordt gebracht naar automatisme of gewoonte, dan is de taak vereenvoudigd. Het vermogen om de prestaties van verschillende acties tegelijkertijd te combineren, valt onder een categorie zoals gezondheidsfactoren.

vrijwillige en onvrijwillige aandacht

Niveaus van aandacht

De mate van aandacht is de afhankelijkheid van concentratie op een bepaalde activiteit op fysiologische en mentale processen. Dus we kunnen praten over de volgende categorieën:

  • niveau van het fysieke lichaam impliceert bewustzijndat de objecten waarnaar de aandacht wordt gericht gescheiden zijn van het organisme zelf, en daarom vreemd zijn (dit maakt het mogelijk om ze waar te nemen ongeacht de fysiologische processen);
  • energieniveau impliceert meerhoge mate van interactie met objecten, die bestaat uit het ontvangen van enkele interne sensaties die verband houden met het werkproces (ze kunnen bijdragen aan concentratie of verspreiding van aandacht);
  • energie-uitwisselingsniveau impliceert dateen hoge mate van concentratie wordt bereikt door het feit dat een persoon morele en fysieke voldoening krijgt door het uitvoeren van een bepaald proces;
  • het niveau van de gemeenschappelijke ruimte impliceert dat de concentratie en duurzaamheid van aandacht in zekere mate veroorzaakt kunnen worden door het feit dat men zich bij het onderwerp bevindt binnen hetzelfde beperkte gebied;
  • niet-ruimtelijke aandacht wordt geassocieerd met interne mentale en psychologische processen (dit gaat over het onvoorwaardelijke begrip of de kennis die een individu ontvangt van ervaring met activiteit);
  • het niveau van wil is het vermogen om jezelf te dwingen om je te concentreren op ongewenste of oninteressante activiteiten vanwege de noodzaak om een ​​bepaald resultaat te bereiken;
  • niveau van bewustzijn impliceert dat concentratie plaatsvindt wanneer een persoon de betekenis begrijpt en de resultaten van de activiteit voorziet.

Hoe duurzaamheid aandacht te ontwikkelen

Op dit moment zijn er veel technieken entests die toelaten om de mate van duurzaamheidsaandacht te bepalen. Helaas zijn hun resultaten niet altijd bevredigend, maar deze situatie is vrij goed herstelbaar. De ontwikkeling van duurzaamheid van aandacht wordt mogelijk dankzij de technieken ontwikkeld door psychologen. Hiermee kunt u zowel de efficiëntie als het leren verhogen.

De volgende oefeningen zijn het meest effectief en vaak gebruikt:

  • Stel de timer van uw mobiele telefoon in optwee minuten. Al die tijd moet je je volledig concentreren op het topje van je vinger (wat er ook gebeurt). Als je deze taak zonder problemen aankunt, probeer het dan te compliceren. Schakel bijvoorbeeld de tv in en probeer de aandacht ertegen te houden. Het beste van alles, als je dergelijke trainingen dagelijks doet.
  • Neem een ​​comfortabele houding aan en volledigfocus op je ademhaling. Je kunt ook proberen de hartslag te voelen. In dit geval hoeft de ruimte geen perfecte stilte te zijn, je kunt de muziek inschakelen. Deze oefening is niet alleen nuttig voor het ontwikkelen van concentratie, maar ook voor ontspanning.
  • Terwijl u in het openbaar vervoer zit, gaat u voor het raam zitten en concentreert u zich volledig op het glas, zonder op de voorwerpen erachter te letten. Wijzig de prioriteit later.
  • De volgende oefening wordt uitgevoerd vóór het naar bed gaan, omdatHet ontwikkelt niet alleen concentratie, maar helpt ook om te ontspannen. Neem het standaardvel met de tekst en in het midden een stip met een groene viltstift of een stift. Je moet er 5 minuten naar kijken, terwijl je geen externe gedachten toestaat om het bewustzijn te betreden.
  • Als uw activiteit gerelateerd is aan perceptieklinkt, het is noodzakelijk om dit specifieke apparaat te trainen. Het is raadzaam om naar het park te gaan en gedurende 10 minuten alleen de geluiden van de natuur te horen, zonder aandacht te schenken aan de gesprekken van voorbijgangers of het geluid van voorbijrijdende auto's.

Psychologische gezondheidsfactoren zijn grotendeelsgeassocieerd met het vermogen om duurzaamheid aandacht te behouden. Het brengt succes in professionele en dagelijkse activiteiten. Als je natuurlijke vaardigheden niet op het hoogste niveau zijn, dan moet je ze ontwikkelen met behulp van speciale oefeningen.

gezondheidsfactoren

neuropsychologie

Neuropsychologie van aandacht is een apart gebied.kennis, die zich bezighoudt met de studie van concentratievraagstukken, die ze verbindt met de nerveuze processen. Aanvankelijk werden dergelijke studies uitsluitend op dieren uitgevoerd door de elektroden aan te sluiten op bepaalde delen van de hersenen. Om de duurzaamheid van de aandacht van een persoon te onderzoeken, passen zij elektro-encefalogramtechnologie toe. Om dit te doen, moet het lichaam zich in een waakzame staat bevinden. Het is dus mogelijk om de excitatie of remming van zenuwimpulsen vast te leggen tijdens de uitvoering van een bepaald soort activiteit.

In dit verband speelt de psycholoog E. een grote rol. N. Sokolov. Door een grote hoeveelheid onderzoek, bewees hij dat met herhaalde uitvoering van dezelfde actie, de aandacht automatisch wordt. Dus, de hersenen houden op actief te reageren op de stimulus, die de resultaten van het elektro-encefalogram beïnvloedt. De hersenen besluiten dat er in dit geval geen opwinding is, omdat het lichaam een ​​bepaald mechanisch geheugen bevat.

soorten en vormen van aandacht

Proces van selectieve concentratie

Selectieve aandacht is psychologisch enmentaal proces, dat bestaat uit het filteren van externe stimuli en stimuli, om die te isoleren die echt concentratie en concentratie vereisen.

Dit fenomeen wordt voortdurend bestudeerd door psychologen.het onderwerp van hoe mentale processen afhankelijk zijn van de selectieve activiteit van de hersenen. Dit kan worden uitgelegd met een eenvoudig voorbeeld. Als we eerst op een lawaaierige plaats het gebrul van stemmen horen, dan beginnen we, zodra iemand rechtstreeks tot ons spreekt, onze aandacht alleen hierop te richten terwijl de achtergrondgeluiden verloren gaan.

Psychologen hebben dit experiment uitgevoerd: Er werd een koptelefoon in de oren van het onderwerp ingebracht waarin verschillende geluidsreeksen werden gevoerd. Tot hun verrassing hoorde de man slechts één van de nummers. Op hetzelfde moment, toen een bepaald signaal werd gegeven, werd de aandacht op een andere melodie geschakeld.

Selectieve aandacht gaat niet alleen over horenmaar ook visuele perceptie. Als je met elk oog probeert om verschillende foto's op twee monitoren te vangen, mislukt het. Je kunt duidelijk slechts één afbeelding zien.

Dus, het kan gezegd worden dat de menshet brein heeft de mogelijkheid om informatie te filteren die door die of andere kanalen stroomt, met de nadruk op slechts één van de essentiële momenten. Concentratie en aandachtswisseling kunnen worden bepaald door interne of externe factoren.

concentratie en schakelen van aandacht

conclusie

Aandacht voor duurzaamheid is het vermogen van een persoonfocus op het bestuderen van een bepaald object of het uitvoeren van een specifieke activiteit. Het is deze factor die de prestaties en de hoeveelheid waargenomen informatie grotendeels bepaalt. Het is belangrijk om te begrijpen dat concentratie van aandacht je toestaat om alle secundaire factoren op de achtergrond te zetten, maar dit betekent niet dat een accentverschuiving uitgesloten is.

Als we het hebben over de soorten aandacht, kunnen we onderscheid makenwillekeurig en onvrijwillig. De eerste is bewust. De focus ligt precies op het object dat direct in het individu is geïnteresseerd. Tegelijkertijd, als een dergelijke concentratie regelmatig optreedt, beginnen de hersenen zich automatisch te concentreren. Dit soort aandacht wordt post-will genoemd. Maar het gebeurt vaak dat een persoon onverwacht overschakelt naar objecten of fenomenen die geen directe relatie hebben met zijn activiteit. In dit geval kunnen we praten over onvrijwillige aandacht. Het kunnen scherpe geluiden, felle kleuren enzovoort zijn.

De aandacht heeft een aantal eigenschappen. De belangrijkste is concentratie. Het impliceert de mogelijkheid voor een bepaalde tijdsperiode om de focus op een bepaald object te houden. Het volume kenmerkt het aantal objecten of activiteiten waarop een persoon zich tegelijkertijd kan concentreren, maar duurzaamheid is de tijd waarin een bepaalde conditie kan worden gehandhaafd.

Heel interessant is het fenomeen vandistributie van aandacht. Dit betekent dat het helemaal niet nodig is dat een persoon zich concentreert op slechts één type activiteit. Soms is het, vanwege de aard van de activiteit, noodzakelijk om gelijktijdig verschillende processen uit te voeren. Sommigen van hen worden echter tot automatisme gebracht, terwijl andere bepaalde mentale en psychologische inspanningen vereisen. De meest opvallende voorbeelden kunnen dienen als een professionele activiteit van een leraar of bestuurder van een voertuig.

Het is belangrijk om te begrijpen dat niet iedereenkan hetzelfde object lange tijd in het middelpunt van de belangstelling houden of homogene activiteiten uitvoeren. Om je capaciteiten te achterhalen, kun je bepaalde psychologische tests doorstaan. Op basis van hun resultaten is het eenvoudig om het niveau van duurzaamheid van de aandacht te bepalen. Als hij onbevredigend is, wordt aanbevolen om een ​​aantal speciale oefeningen te doen.

Heel actief bestuderen psychologen dit.fenomeen als selectieve concentratie. Met dit mechanisme kunt u het gewenste object uit een aantal soortgelijke selecteren. En we kunnen praten over visuele, auditieve, tactiele en andere soorten percepties. Onder het lawaai van stemmen kan een persoon de spraak van de gesprekspartner onderscheiden, hij hoort slechts één van meerdere melodieën, en als we het over twee beelden hebben, is het onmogelijk om ze met elk oog apart te vangen.

leuk vond:
0
Starheid in psychologie
Mentale eigenschappen van persoonlijkheid: een opdracht
Concentratie van aandacht: hoe dit te bereiken?
Soorten aandacht in de psychologie en hun sociale
Wat is aandacht? Functies, kwaliteit,
De basiseigenschappen van aandacht
Het concept van persoonlijkheid in de psychologie
Games voor aandacht
Soorten aandacht
Top berichten
omhoog