Hoe het libido van een vrouw te vergroten?

Helaas, een afname van seksuele activiteit engebrek aan fysieke aantrekking - dit is een vrij algemeen vrouwelijk probleem, dat zich bovendien schaamt om hardop te spreken. En de afwezigheid van seksuele relaties beïnvloedt in elk geval de relaties in het gezin negatief. Vroeg of laat rijst de vraag voor de partners: hoe kan het libido van een vrouw worden vergroot?

Oorzaken van verminderd seksueel verlangen

Het is geen geheim dat vrouwen een heel andere hebbeneen kijk op seksuele relaties, omdat de seksuele aantrekking in hen direct gerelateerd is aan emoties en gezondheid. En voordat we beslissen hoe we het libido kunnen verhogen, zoeken we eerst naar de redenen voor de achteruitgang.

De meest voorkomende reden is problemen inrelaties met een partner. Constante ruzies, conflicten, stressvolle situaties, meningsverschillen, dwang, wantrouwen, misverstanden - dit alles vermindert de hitte aanzienlijk. Daarom is het nodig om alle problemen van partners te bespreken en op te lossen voordat ze op zoek gaan naar antwoorden op de vraag: hoe het libido te vergroten. De reden is altijd.

Geen korting en leven. Want de constante stria, schoonmaken, koken, zorgen voor kinderen put de vrouw gewoon uit - er is geen ruimte voor romantiek en sensualiteit, en als gevolg daarvan verdwijnt het vrouwelijke libido.

Soms is de reden voor een afname van het libidosommige complexen - bijvoorbeeld extra kilo's, huiddefecten, enz. Dit is een individueel psychologisch probleem van elke persoon, waarmee het mogelijk en noodzakelijk is om te vechten.

Diverse ziekten, metabole stoornissenstoffen, storing van de hormonale achtergrond, verlaging van het oestrogeengehalte, sedentaire levensstijl, ondervoeding - elk van deze factoren kan leiden tot het verdwijnen van seksueel verlangen.

Hoe een vrouwelijk libido te vergroten?

Blijkbaar is vrouwelijk seksueel verlangen afhankelijk vanveel factoren. Natuurlijk, als u ernstige problemen met uw gezondheid of mentaliteit vermoedt, is het het beste om meteen een arts te raadplegen - eerst naar de gynaecoloog en vervolgens naar de therapeut. Misschien zullen verschillende sessies in het kantoor van de psycholoog u helpen de oorzaak van een dergelijke stoornis te begrijpen.

Maar er zijn verschillende praktische aanbevelingen die u helpen om u beter te voelen:

• Ten eerste, normaliseer uw dieet - laat yu elke dag op tafel zult zijn, vers fruit, groenten en ander voedzaam voedsel. Als u vitaminegebrek of bloedarmoede heeft, moet u een arts raadplegen - hij zal u de nodige medicijnen voorschrijven.
• Als het probleem in vrouwencomplexen ligt, daner is altijd een uitweg. Het belangrijkste is om je weer welkom en seksueel te voelen. Ja, elke vrouw wil gewenst zijn, maar het geheim is niet wat haar vriend of man van haar denkt (omdat hij ook van haar houdt en van extra kilo's of littekens), maar wat de vrouw van zichzelf vindt. Koop een mooi ondergoed, update je kledingkast, verander je haar, bedenk een nieuwe make-up, voel je als een vrouw.
• Probeer te gaan sporten - het kan yoga, gymnastiek of fitness zijn. Hoe beter je je lichaam voelt, hoe groter de kans op fysieke aantrekking.
• Probeer altijd jezelf tijd te geven. Niet tegen de man, niet tegen het kind, niet tegen problemen thuis, maar tegen zichzelf - geloof het, het is helemaal egoïsme. Iedereen zou tijd moeten hebben om alleen te zijn met hun gedachten. Maak bijvoorbeeld een bad met schuim, licht geurende kaarsen, zet mooie muziek aan en geniet van je eenzaamheid zonder na te denken aan problemen. Meditatie zal ook helpen.

Bij al deze inspanningen moet een man eenvoudigweghelp je vrouw. Druk haar niet onder druk of haast je haar - idle time, geef haar tijd om jezelf te begrijpen, laat zien dat ze je dierbaar is, evalueer de inspanningen. Misschien zal de romance weer terugkeren naar je relatie.

Nu weet je hoe je het libido van een vrouw kunt vergroten. Maar vergeet niet dat het probleem soms veel dieper ligt en zonder een ervaren specialist hier niet begrepen kan worden.