Masseer de maag om thuis af te vallen. Soorten massage. Techniek van uitvoering

Een platte buikplooi is de droom van elk meisje. Helaas kunnen zelfs de eigenaren van redelijk goed geproportioneerde figuren niet altijd opscheppen over zo'n schoonheid.

Het vrouwelijke organisme is tenslotte gevoelig voor uitstelvet in de buik en zijkanten. Vaak helpen zelfs zeer strikte diëten niet om de situatie te corrigeren. In dit geval is het de moeite waard om na te denken over zo'n vrij effectieve en toegankelijke methode, zoals een buikmassage om thuis af te vallen. Het is natuurlijk effectiever om je over te geven aan de specialisten van de schoonheidssalon, maar als dit om wat voor reden dan ook niet mogelijk is, is zelfmassage een geweldige tijd- en geldbesparing.

Functies en technieken voor het uitvoeren van buikmassage

De maag is een nogal delicate zone, enOm het te masseren is het noodzakelijk om waar mogelijk nauwkeurig te werken aan vette verdaging, in plaats van aan interne lichamen. Massage van de buik om thuis af te vallen, wordt behoorlijk intensief uitgevoerd om de bloedstroom te activeren, en zuurstof verbrandt onderhuids vet en de huid wordt strakker en elastischer. Nog een principe: alle bewegingen zijn rond en worden met de klok mee uitgevoerd. Massage wordt gedaan op een lege maag, maar een uur voor de procedure wordt aanbevolen om water te drinken, minstens 1 liter.

Honingmassage voor afslankende buik

Voor dit soort massage is het nodig om op te warmenstoombad 3-5 lepels goede honing en verdunnen met essentiële oliën (citrus, cipres, ceder, limetovym, rozemarijn), slechts 2-3 druppels van elk. Het mengsel wordt aangebracht op de buik en ingewreven in cirkelvormige bewegingen, eerst met de handpalmen en vervolgens met de vuist. Wanneer honing minder vloeibaar wordt en de schaduw verandert, moet je klopjes manipuleren. Tussen de palm en de huid zal er een vacuüm zijn, wat leidt tot eliminatie van gifstoffen en verbranding van vetten.

Vacuümmassage voor gewichtsverlies

Beoordelingen over deze vorm van massage zijn alleen maar positief. Het is in staat om de uitstroom van lymfe te activeren, de slak te verwijderen, de huid aan te spannen en vet te verbranden. Bovendien zal de "bijwerking" ook een vermindering of volledige verdwijning van cellulitis zijn. Deze massage wordt uitgevoerd met behulp van vacuümblikken of speciale massagers die noodzakelijkerwijs olie gebruiken.

Het principe van de uitvoering ervan is vrij simpel: met behulp van vacuüm wordt een deel van de huid binnenin de pot of het mondstuk vastgedraaid, die in een cirkelvormige beweging met de klok mee langs het oppervlak van de buik wordt gecirculeerd.

Geplukt massage buikje afslanken

Thuis kun je geplukt spelenmassage. Het wordt gedaan in liggende positie, zodat de maag en huid erop ontspannen zijn. Dit gebied wordt ingesmeerd met olie of crème met anti-cellulitiseffect en, grijp de huid met je vingers, begin te rollen en tintel het. Dus je moet een paar keer lopen in het probleemgebied totdat de huid rood en warm wordt. Deze toestand geeft aan dat de bloedstroom is geactiveerd.

Alomvattende aanpak

Masseer de buik om thuis af te vallenzal effectiever zijn als je ook wraps parallel toepast. Het mengsel voor deze procedure bevat vele componenten die allemaal in één keer of gedeeltelijk kunnen worden gemengd: honing, koffie, zeezout, blauwe klei, essentiële oliën met anti-cellulitiseffect, rode peper, mosterd, kaneel, kelp en vele anderen. Het mengsel wordt gelijkmatig aangebracht op probleemgebieden, die bedekt zijn met voedselfolie en warme kleding. Denk eraan, de sleutel tot succes is de systematische implementatie van procedures, bijvoorbeeld wraps - minstens 12 keer, en massage - minstens 15.