Afvallen met water: mythe of realiteit?

afvallen met water
Momenteel, wat alleen maar betekent om gewicht te verliezenbestaat niet Mensen drinken vetverbrandende wonderdranken, nemen een bad met extracten van kruiden, gebruiken verschillende gels en zalven, nemen tabletten - blokkers van calorieën enzovoort. Onlangs is er gezegd dat er een andere alternatieve methode is om snel overtollig gewicht kwijt te raken - dit is afvallen met water.

In één keer is het noodzakelijk om een ​​reservering te maken die als zodanig het isreceptie bestaat niet. Water alleen helpt niet om af te vallen. Er zit niets in dat de metabolische processen in het lichaam zou activeren en de afbraak van vetten zou katalyseren. Als u echter verschillende van de onderstaande aanbevelingen opvolgt, gaat het proces van het verminderen van het lichaamsvolume veel gemakkelijker.

Een glas water voor het eten

Voedingsdeskundigen wordt geadviseerd om een ​​glas schoon water voor te drinkeneen half uur voor de maaltijd. Velen van ons negeren dit advies. En tevergeefs! In feite zullen we in dit geval veel minder eten. Het is een feit dat wanneer we een scherpe honger voelen, we klaar zijn om 2 keer meer te eten dan de hoeveelheid voedsel die we echt nodig hebben. Het drinken van een glas schoon water geeft een vol gevoel van de maag. Het gevoel van ernstige honger is voorbij, en we zijn klaar om een ​​beetje "snack". Dit is hoe we afvallen met water.

hudenie water

Drink alleen water

De tweede regel is alleen water drinken, vermijdenzoete en tonische drankjes. Als je dorst hebt, ben je klaar om het te blussen met letterlijk elke vloeistof, of het nu thee, sap of compote is. Maar, zoals bekend is, zijn er in zoete dranken veel calorieën. En we willen toch nog afvallen, nietwaar? Daarom is het op warme dagen beter om sappen en nectars in de steek te laten, vooral verpakte sappen. Afvallen op het water veronderstelt het gebruik van water. Als je zijn scherpe smaak niet lekker vindt, probeer dan een beetje citroensap toe te voegen. Ontvang een heerlijk en verfrissend drankje.

"Nee" tegen koud water

Drink je koud water voordat je gaat eten? Dit is een slechte gewoonte. Het lichaam moet tenslotte wat energie uitgeven om het op te warmen. Als gevolg hiervan wordt voedsel slechter geabsorbeerd in ons darmkanaal. We ontvangen niet genoeg voedingsstoffen voor de volledige implementatie van metabolische processen. Gewichtsverlies met water, waarvan beoordelingen bestaan, houdt het gebruik van vloeistoffen bij kamertemperatuur in, comfortabel voor ons.

afvallen met waterrecensies
Drink minstens 2 liter per dag

Zo kwamen we erachter dat zo'n methode,zoals afvallen met water, bestaat niet. Dit is echter belangrijk voor onze lichaamscomponent en kan de processen van vetafbraak katalyseren. Daarom moet je goed en in de juiste hoeveelheid drinken. Uit de biologie van de school weten we dat ons lichaam 2/3 water bevat. Zonder dit belangrijke onderdeel kan geen enkel proces in het lichaam worden uitgevoerd. Daarom moet je zoveel vloeistof drinken als je nodig hebt. Hoe zal dit helpen om af te vallen? Gewichtsverlies met behulp van water impliceert een consumptie van minimaal 2 liter per dag. Het proces van het splitsen van vetten met een tekort aan vocht vertraagt ​​immers. In dit geval worden de manifestaties van cellulitis geïntensiveerd. Vet hoopt zich op in het lichaam en wordt onterecht onder de huid afgezet, waardoor er lelijke tubercels ontstaan, die de mensen "sinaasappelschil" noemen. Gebruik voldoende vloeistof voor het versnellen van metabolische processen.

leuk vond:
0
Lente-dieet: basisprincipes en voorbeeld
Gewichtsverlies met actieve kool:
Soda drinken als middel om af te vallen:
Turboslim Gewichtsverlies. beoordelingen
Afslanken volgens de methode van Malysheva
Magische stemming voor gewichtsverlies Sytin
Hoe u uzelf kunt aanpassen aan gewichtsverlies - principes
Objectieve realiteit
Perceel water voor gewichtsverlies: "juiste" water
Top berichten
omhoog