Mandarijnen. Calorische inhoud, nuttige eigenschappen. Kan ik vet krijgen van mandarijnen?

Mandarijn - de helderste vertegenwoordiger van het gezincitrusfruit Zoals bekend is de geboorteplaats van deze vrucht India, maar de naam komt van de Chinezen. In China noemden mandarijnen de rijke en nobele mensen die het beste konden krijgen. Zoals de legende zegt, was het Mandarijn een van de nuttigste, lekkerste, maar ontoegankelijk voor iedereen.

Momenteel is het tekort aan deze vruchten dat nietwaargenomen. Mandarijnen groeien in de zuidelijke regio's van China, Japan, Brazilië, Griekenland, Marokko, Turkije, Italië, Algerije, Abchazië, Azerbeidzjan, Georgië en andere republieken in Centraal-Azië. Er is echter veel vraag naar mandarijnen uit Turkije. Kleine, oranje, zoete en geurige vruchten worden het meest populaire product van supermarkten dichter bij de winter. Maar het beste zijn de mandarijnen uit Abchazië, omdat ze het meest mals en zoet zijn.

Voor het Russische volk is het Mandarijn vooralhet symbool van het nieuwe jaar, want het is tijdens deze periode dat oranje vruchten verschijnen in de schappen van de winkels. Er zijn tangerines in het winterseizoen, niet alleen aangenaam en smakelijk, maar ook nuttig. Mandarijnen bevatten veel vitamines, zuren, mineralen, vezels, etherische oliën, etc. Mandarijn - een uitstekend profylactisch middel tegen verkoudheid, griep. Veel meisjes houden van mandarijnen. Hun calorische waarde is rechtstreeks afhankelijk van het suikerniveau. Mandarijnen, die ongeveer 30 calorieën, in de regel, zuur. Gemiddeld bevatten mandarijnen, die tussen de 30 en 40 calorieën bevatten, 100 g 1,8 vetten, 7, 5 koolhydraten. Het is gewoon dom om te redeneren hoe mandarijnen, waarvan de calorische waarde niet hoger is dan 45 kcal per 100 g, schadelijk zijn voor de figuur, omdat in deze vrucht een onbeduidende hoeveelheid calorieën en vet veel vitamines bevat en gunstig is voor de lichaamzuren. En als u nog steeds twijfelt, het kopen van mandarijnen, of ze nu veel calorieën bevatten, verzekeren we u dat nee! Als je serieus bang bent om beter te worden, is mandarijn niet afhankelijk van kcal. Kijk naar het gehalte aan suiker en fructose, waarvan de inhoud bijvoorbeeld veel hoger ligt dan bij een appel.

Mandarijnen behouden hun gunstige eigenschappen invoor een lange tijd. Ook een groot pluspunt van de vrucht is dat nitraten er niet in ophopen, omdat er in mandarijnen citroenzuur zit, waardoor ze worden vernietigd. In mandarijn is alles nuttig van de huid tot de botten. De olie van deze vrucht wordt actief gebruikt in cosmetica en geneeskunde, de parfumindustrie en koken.

Helaas zijn mandarijnen niet zo perfect als ze kunnenlijken op het eerste gezicht. Fruit behoort tot de categorie van zeer allergene citrusvruchten. Zelfs als een persoon tijdens zijn leven nooit een allergische reactie heeft gehad, kan deze voorkomen door overeten van deze vruchten. Mensen met een hoge allergische gevoeligheid kunnen het fruit van mandarijnen vaak niet eens aanraken. Om een ​​kind vanaf zijn kindertijd immuniteit voor dit product te laten ontwikkelen, is het nodig om een ​​kindje van kinds af een druppel tangerinesap te geven.

Vooral gewaardeerde essentiële olie van mandarijnen. Het wordt industrieel geproduceerd zonder de toevoeging van onzuiverheden en chemicaliën. Mandarijn schilolie verzacht het lichaam, verlicht vermoeidheid en spanning. Ook hebben oliën een positief effect op het spijsverterings- en bloedsomloopstelsel, verbeteren ze de leverfunctie, bestrijden ze overgewicht en ontdoen ze het lichaam van gifstoffen uit slakken. In cosmetica worden oliën gebruikt tijdens de procedure voor het wegwerken van cellulitis en in aromatische baden. In de geneeskunde worden essentiële oliën van mandarijn gebruikt tijdens inademing. Bij het koken is boter nodig bij het bakken, ook als saus of dressing voor salades en vleesproducten. Sommige huisvrouwen hebben een speciale liefde voor bitterzoete mandarijnjam.

Overal waar mandarijnen worden gebruikt, dragen zevooral handige functie. Het complex van vitaminen waarmee ons organisme wordt verrijkt door de consumptie van deze vruchten is voor iedereen nodig tijdens de winterperiode en de lente beriberi.

leuk vond:
0
Mandarijnen voor gewichtsverlies - wetenschappelijk bewezen
Mandarijnen: voordelen en schade aan de foetus
Seizoensproduct: persimmon. Nuttige eigenschappen en
Kan ik vet worden op appels of hoe
Hybride van sinaasappel en mandarijn
Mandarische rijkdom: geweldige smaak,
Marokkaanse mandarijnen: beschrijving, eigenschappen,
Tips om dikke tieners te laten groeien
Wat is clementine? Nuttige eigenschappen
Top berichten
omhoog