Lagere druk is laag: oorzaken, behandeling.

Heel vaak moeten we dergelijke woorden horenals een afgenomen, verhoogde druk, vegetovasculaire dystonie. En inderdaad, bijna iedereen heeft met deze problemen te maken. Daarom, als u snel moe wordt, een rimpeling in uw oren voelt, duizeligheid, moet u uw bloeddruk zorgvuldig in de gaten houden.

In dit artikel zullen we praten over een verlaagde lagere druk.

Onderste BP manifesteert zich op dat moment op de tonometerontspanning van de hartspier. De norm wordt beschouwd als het verschil tussen de onder- en bovendruk ongeveer 60-70 mm is. Hg. kolom. Daarom is de situatie waarin de bovenste druk normaal is en de lagere druk laag, niet erg veilig voor het organisme. In dit geval is er slaperigheid, krachtverlies, lethargie, prikkelbaarheid, duizeligheid, vermoeidheid.

De belangrijkste vraag die mensen interesseert die dit probleem hebben: waarom is de lagere druk laag?

Nierziekte, cardiovasculairziekten, allergische reacties, infectieus-toxische shock, uitdroging van het organisme kunnen de redenen zijn waarom dergelijke druk wordt gemanifesteerd. Voor hun diagnose is het noodzakelijk om echografie van de nieren, ECG en echografie van het hart uit te voeren, monsters voor allergische reacties. De belangrijkste oorzaken van lage lagere druk zijn nier- of hartfalen. Als deze ziekten worden bevestigd, zal de juiste behandeling het mogelijk maken om de druk te normaliseren.

Als BP niet is geassocieerd met de bovenstaande ziekten, moet u luisteren naar de volgende tips, die u helpen de oorzaken weg te nemen die de ziekte veroorzaken.

Hoe kan ik lage bloeddruk terugkaatsen?

Ten eerste is het noodzakelijk om een ​​duidelijk overzicht te gevenschema van de dag. Slaap moet minimaal 8-10 uur zijn. Als er een mogelijkheid is om overdag te rusten, dan zal het alleen maar ten goede komen. Voordat u naar bed gaat, moet u de kamer goed ventileren.

Ten tweede moet je leren etencorrect. In een dag - 4-5 maaltijden. Elke maaltijd moet worden gevarieerd, porties - klein. Met dergelijke voeding krijgt het lichaam de noodzakelijke substanties gedurende de dag. Een dieet bestaande uit vetten, eiwitten, vitamine C en B1, koolhydraten,. Zo'n dieet bevat tonische natuurlijke stoffen.

Ten derde zal de lagere druk weer normaal worden,als je een contrastrijke douche neemt. Het zal de wanden van bloedvaten helpen versterken, wat een gunstig effect heeft op de druk. Om de contrastdouche te starten en te beëindigen heb je koud water nodig.

Ten vierde moet je je goed organiserenwerkplek. Slechte verlichting, slecht geventileerde ruimtes veroorzaken hoofdpijn, zuurstofgebrek en bijgevolg lagere druk.

Producten die het mogelijk maken de lagere druk te verhogen.

Zoals hierboven vermeld, kan juiste voedingom te gaan met de situatie wanneer de lagere druk laag is. Deze producten omvatten peulvruchten, noten, roggebrood, vlees, aardappelen, selderij, zuurkool, sla, donkere bittere chocolade, droge rode druivenwijn. Het is handig om voedsel gekruid met kruiden te consumeren: curry, kaneel, peper, gember. Uitstekende tonische drankjes, behalve koffie, zijn versgeperste sappen van appel, wortel, selderij, bieten, pompoenen. Je kunt tegelijkertijd het sap van verschillende groenten drinken, bijvoorbeeld wortel en appel. Het is handig om een ​​afkooksel van gember gedurende 1 maand te drinken. Om dit te doen, gemberwortel (3-4 cm), fijngehakt of geraspt, giet kokend water (1 liter), houd het 10-15 minuten, dan stam. Deze bouillon is nodig om 3-4 keer per dag te drinken.

Als u de bovenstaande tips en aanbevelingen opvolgt, kunt u de lagere druk naar een lager niveau brengen en terugkeren naar de normale levensduur.

leuk vond:
0
Als er lage druk is. Oorzaken, behandeling
Hoe verschijnen lagedruksymptomen?
Lage bloeddruk: oorzaken en
Normale menselijke bloeddruk
Lage cardiale druk - oorzaken en behandeling
Verhoogde lagere druk. Wat is de reden hiervoor?
Pulsdruk
Wat als lage druk?
Lage bloeddruk: de oorzaken en de essentie van hypotensie
Top berichten
omhoog