Zodra er een theorie was over afzonderlijke voeding,ze verdeelde de mensen onmiddellijk in twee kampen. Sommige mensen geloven in de hulp die het afzonderlijke voedsel met zich meebrengt. Anderen zijn ervan overtuigd dat deze theorie bijna de bron van alle kwalen is. Sommigen zijn er zeker van dat ze met behulp van dit dieet alleen overtollige kilo's kwijt zullen raken, maar ook het lichaam zullen reinigen. Anderen - zijn er zeker van dat dit alleen maar schade oplevert. Dus, naptmer, in het westen wordt het al lang beschouwd als een apart voedsel - een stap om niet alleen af te vallen van overgewicht, maar ook om de immuniteit te versterken en de spijsvertering in het algemeen te verbeteren. Dit is natuurlijk correct. Kip wordt 2 uur verteerd en varkensvlees - 6 uur. Stel je voor dat je niet alleen varkensvlees eet, maar ook groenten en fruit, snoep, welke last veroorzaakt het voor je maag? Om dit probleem te begrijpen, is het noodzakelijk om het van binnenuit te bekijken.
De voorloper van deze theorie is HerbertShelton is een Amerikaanse voedingsdeskundige. De theorie van afzonderlijke voeding is gebaseerd op het feit dat voor de vertering van elk type product bepaalde enzymen vereist zijn die alleen specifieke producten kunnen verteren. Koolhydraten worden bijvoorbeeld gespleten met alkali en eiwitten - met behulp van zoutzuur. Volgens Shelton belast de gelijktijdige inname van deze stoffen in de maag het spijsverteringsstelsel enorm. Maar het belangrijkste is dat dergelijk voedsel het werk van de alvleesklier verergert, die tegelijkertijd een behoorlijke hoeveelheid insuline afscheiden.
De principes van afzonderlijke voeding zijn gebaseerd op het feit,om producten op een competente manier te combineren, wat zal leiden tot stabilisatie van de pancreas. Als gevolg hiervan zal het metabolisme verbeteren en zal de persoon beginnen af te vallen.
Voorstanders van deze methode van afvallen zijn er zeker van dat maaltijden kunnen worden gevarieerd.
Afzonderlijke voeding voor afslankmenu is gebaseerd opbepaalde regels. Allereerst moet je voedsel te nemen met een interval van 2 uur. Niet voedingsmiddelen met zetmeel (brood, pasta, erwten, aardappelen) te combineren met het eiwit producten (eieren, vlees, vis, noten, bonen). Producten met een zetmeelgehalte kan veilig worden gecombineerd met vet (room, boter, reuzel). Maar er zijn voedingsmiddelen die zijn neutraal categorieën (fruit, groenten), kunnen ze worden gecombineerd met andere producten.
Shelton's bewonderaars zijn er zeker van dat dit soort afzonderlijke voeding om het menu af te slanken essentieel is voor het hele organisme.
Tegenstanders van Shelton zagen in zijn techniekaantal fouten. Het belangrijkste is dat vanwege dit voedsel maagproblemen kunnen ontstaan, omdat wanneer een persoon gaat beginnen te eten, maag en maag onmiddellijk zowel alkali als zoutzuur produceren. Sommige stoffen verdwijnen dus gewoon. En na een bepaalde tijd zal de maag vergeten hoe je gemengd voedsel moet verteren. Het volgende minpuntje van deze theorie is de onmogelijkheid om eiwitten en koolhydraten apart te nemen, omdat veel producten beide bevatten.
Afzonderlijke voeding voor afslankmenu's is mogelijkiemand naar een depressie leiden. Het is al lang bewezen dat een goed humeur afhangt van de inname van "hormonen van geluk" in het lichaam, en dit is alleen mogelijk als zowel eiwitten als koolhydraten samenkomen in het lichaam.
Hoewel zelfs sceptici het erover eens zijn dat een apartdieet afslankmenu, maar kan leiden tot het verlies van overgewicht. Maar dit gebeurt niet vanwege de scheiding van eiwitten en koolhydraten, maar vanwege de toename van het dieet van een persoon, vers fruit en groenten die veel vezels bevatten die vet kunnen verbranden en het lichaam kunnen reinigen.
Maak dus conclusies. En voordat je je gezondheid gaat doen, lees er meer over. Zoals ze zeggen, is het beter om opnieuw te worden herverzekerd, in plaats van niet alleen je leven, maar ook je gezondheid te bederven. De ideale optie is een consult met een arts.
